Animée par Maréva Cuenca et Isabelle Taillade
Le printemps est le moment idéal pour reprendre une activité sportive, la nature se réveille et notre corps aussi.
C’est une période propice à la revitalisation, à la mise en mouvement et à l’épanouissement personnel.
Si vous aimez pratiquer des activités en extérieur, faire le plein de vitamine D, alors cette matinée est faite pour vous !
Avec Isabelle, nous vous proposons un parcours de marche nordique, mais cette fois-ci séquencé d’exercices de renforcement musculaire (adapté à tout public) et une séance de sophrologie Caycédienne en extérieur.
Cette matinée se clôturera par un pique-nique.
INFORMATIONS PRATIQUES :
Date: le 4 mai 2024
Horaires: de 09h à 12h
Suivi d’un pique-nique de 12h à 14h pour celles et ceux qui le souhaitent.
Lieu : Boé (47)
Renseignements et réservations auprès d’Isabelle 06 80 00 52 33 ou moi-même (règlement lors de la réservation).
Prendre des baskets, prévoir aussi un petit sac à dos avec une bouteille d’eau, possibilité de prêt de bâtons.
Apporter son pique nique et un plaid pour s’asseoir.
Prochain Atelier Mercredi 12 juin : Soirée Guinguette (Pilates au mur + Sophrologie Caycédienne + Apéro offert)