Animée par Maréva Cuenca et Isabelle Taillade
Prends trois heures pour toi, pour relâcher, libérer et faire circuler l’énergie là où tout commence : ton ventre !
Au programme :
- Par Maréva Cuenca
Pilates avec le Magic cercle. L’utilisation de cet outil ajoute une résistance légère mais efficace aux exercices. Lié à la respiration, cela permet de travailler et ressentir plus intensément certains groupes musculaires spécifiques, dont les abdominaux.
- Par Isabelle Taillade
Pratique d’auto-massage et découverte du Chi Nei Tsang, des émotions liées à chaque organe, des couleurs et vibrations selon la médecine chinoise, et une respiration guidée pour harmoniser le tout.
INFORMATIONS PRATIQUES :
Date : le samedi 31 janvier 2026
Horaires : de 9h30 à 12h30
Lieu : au studio FORME Sweet home – 1 Rue LEO LAGRANGE 47240 BON ENCONTRE
Une dégustation de jus pour le bien-être du ventre vous sera offerte.
Réservez votre place dès maintenant ! auprès d’Isabelle au 06 80 00 52 33 ou moi-même au 07 81 98 20 34 ou par MP
La pratique de Pilates se fera en tenue souple et en chaussettes anti-dérapantes. Portez votre bouteille d’eau, on fournit le matériel.